| Fasting is practiced by people of all faiths. |
روزہ تمام عقائد کے لوگ رکھتے ہیں۔Self-denial allows a refreshing body related to increasing a harmonious balance between body and soul.
روزہ جسم اور روح کے درمیان ہم آہنگی اور توازن پیدہ کرتا ہے۔
Fasting is an essential part of spiritual practices in numerous religions.
روزہ متعدد مذاہب میں روحانی طریقوں کا ایک لازمی حصہ ہے۔
Self-denial or Abstinence performs a key position in ensuring the efficacy and achievement of Life medicine detoxing ther
apy.
روزہ یا پرہیز لائف میڈیسن ڈیٹوکسنگ تھراپی کی افادیت اور کامیابی کو یقینی بنانے میں کلیدی حیثیت کا مظاہرہ کرتا ہے۔
Hippocrates, a Greek physician and the father of Western medicine believed abstinence enabled the body to renew its self-restoration capabilities.
ہپوکریٹس ایک یونانی طبیب ہے اور جس کو مغربی طب کا باپ کہا جاتا تھا ،اس کا خیال تھا کہ پرہیز جسم کو اپنی خود بحالی کی صلاحیتوں کی تجدید کے قابل بناتا ہے۔
Abstinence is usually recommended in most religions as a technique of spiritual purification.
زیادہ سے زیادہ مذاہب میں روحانی تزکیہ کی تکنیک کے طور پر عام طور پر پرہیز کی سفارش کی جاتی ہے۔
Islam has given the utmost significance to fasting.
اسلام نے روزے کو سب سے زیادہ اہمیت دی ہے۔
Muslims observe fasting in the month of Ramadan as one of the pillars of Islam.
مسلمانوں کو رمضان کے مہینے میں روزے رکھنا اسلام کے ستونوں میں سے ایک ہیں۔
Prophet Muhammad has defined the blessings, importance, and legal guidelines of abstinence.
نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم نے روزے کی برکات، اہمیت اور شرعی رہنما اصول بیان کیے ہیں۔
Abstinence and Religion's constant with Hindu scriptures, fasting allows for producing a harmonious connection between the body and consequently the soul.
ہندو صحیفوں کے مطابق روزہ جسم اور اس کے نتیجے میں روح کے درمیان ہم آہنگی پیدا کرنے میں مدد دیتا ہے۔
Hindus agree that denying bodily desires is crucial for religious gains.
ہندو اس بات پر متفق ہیں کہ جسمانی خواہشات سے انکار مذہبی فوائد کے لیے ضروری ہے۔
Christians agree that fasting allows them to deepen their connection with god.
عیسائی اس بات پر متفق ہیں کہ روزہ انہیں خدا کے ساتھ اپنے تعلق کو گہرا کرنے میں مدد دیتا ہے۔
They moreover agree that fasting heightens their cognizance of the spiritual self.
عیسائی مزید اس بات پر متفق ہیں کہ روزہ ان کے روحانی نفس کے ادراک کو بڑھاتا ہے۔
The spiritual notion of faith powerfully emphasizes fasting to purify our souls, enhance morality, and religious power, boost information, and beef up relationships.
عقیدے کا روحانی تصور ہماری روحوں کو پاک کرنے، اخلاقیات اور مذہبی طاقت کو بڑھانے، معلومات کو بڑھانے اور تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے روزے پر زور دیتا ہے۔
Fasting in Islam is important for abstinence from sin and the creation of good sense.
اسلام میں روزہ گناہ سے پرہیز اور نیکی کرنےکے احساس کے لیے ضروری ہے۔
Physiology of fasting:
روزے کی فزیالوجی
1. The body makes use of animal starch reserves (saved sugar to help the electricity supply).
جسم جانوروں کے نشاستے کے ذخائر کا استعمال کرتا ہے (توانائی کی فراہمی کے لیے چینی کو جسم میں اسٹور کرتا ہے۔)
2. A major detoxing approach starts.
بڑی مقدار میں detoxing(زہریلے مادے کا اخراج) کا عمل شروع ہوتا ہے.
3. sort of white blood cells boom.
سفید خون کے خلیوں کی تعداد کے بڑھنے میں تیزی پیدہ ہو جاتی ہے.
4. Immunity receives boosted.
قوت مدافعت میں اضافی ہو جاتا ہے۔5. Inflammation of internal layers of the gadget decreases.
جسم کے اندرونی حصوں کی سوزش کم ہو جاتی ہے۔
6. Some muscle loss occurs at some stage in abstinence.
روزے میں کسی نہ کسی مرحلے پر پٹھوں کا کچھ نقصان ہوتا ہے۔
7. The liver converts fat and non-vital tissues into ketones to fulfill the availability of electricity to the mind and heart. The approach is called ketosis. This degree is reached on the third day of fasting in guys and 2d day of fasting in women. At this degree, the sensation of starvation vanishes.
جگر دماغ اور دل کے لیے توانائی کی دستیابی کو پورا کرنے کے لیے چربی اور غیر ضروری ٹشوز کو کیٹونز میں تبدیل کرتا ہے۔ اس عمل کو ketosis کہا جاتا ہے۔ یہ حالت لڑکوں میں روزے کے تیسرے دن اور خواتین میں روزے کے دوسرے دن پہنچ جاتی ہے۔ اس حالت پر پہنچنے کے بعد فاقہ کشی کا احساس ختم ہو جاتا ہے.8. Between the fourth and 7th day of abstinence, secretion degrees are balanced, and extra fats and damaged tissues are burnt.
روزے کے چوتھے اور ساتویں دن کے درمیان، رطوبت کی مقدار متوازن ہوتی ہے، اضافی چربی اور خراب ٹشوز جل جاتے ہیں۔
The following fasting methods are practiced in different religions.
مندرجہ ذیل روزے کے طریقے مختلف مذاہب میں رائج ہیں۔
1. Extreme light-weight foods.
انتہائی ہلکے وزن والے کھانے ۔
2. Abstinence with beverage or vegetable juices
مشروبات یا سبزیوں کے جوس سے پرہیز
3. Drinking complete water or flavoring teas.
مکمل طور پر پانی یا ذائقہ دار چائے پینا
4. Abstaining totally from meals and water.
کھانے اور پانی سے مکمل پرہیز کرنا
Healthful fasting finally ends up in an experience of lightness inside the body, readability inside the thoughts, and gathered electricity.
صحت مند روزہ آخرکار جسم کے اندر ہلکا پن، خیالات کے اندر پڑھنے کی صلاحیت، اور توانائی جمع کرنے کے تجربے پر ختم ہوتا ہے۔
Benefits of fasting:
روزے کے فوائد
1. Acne, zits, and exclusive pores and skin situations like pores and skin hassle clear up faster as soon as a man or woman fasts.
ایکنی، زٹس اور جلد کی بیماریاں جیسے چھید۔دانے اور جلد کی دیگر خرابیاں تیزی سے دور ہو جاتی ہیں۔
2. Abstinence reduces joint pains in situations like rheumatism and gout.
روزہ گٹھیا اور گاؤٹ جیسے مسائل میں جوڑوں کے درد کو کم کرتا ہے۔
3. It allows conquering addictions and assists in Delaware addiction.
یہ نشے کی لت کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے اور موزی بیماریوں کو ختم کرتا ہے۔
4. Body electricity and Immunity will boom after you fast.
جسم میں توانائی اور قوت مدافعت روزے کے بعد عروج پر ہوگی۔
5. Body tissues get rejuvenated.
جسم کے خلیے پھر سے جوان ہو جاتے ہیں۔
6. Helps in weight loss and modifies obesity.
وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور موٹاپے کو دور کرتا ہے۔
7. It enables regularized defecation and relieves constipation.
یہ پاخانے کے نظام کو آسان بناتا ہے اور قبض کو دور کرتا ہے۔ 
